Mental träning för Alla med personlig coaching

Skapa förutsättningar för att nå dina önskade lägen, Du lär dig stresshantering och mental styrka genom den mentala träningens välbeprövade metoder

Sammanfattning av kursen

Den här kursen riktar sig till alla som vill stärka sig mentalt från grunden för att hålla i längden. Du kommer att lära dig grunderna i den mentala träningen, oavsett vart du vill använda dem. Du lär dig vad som en gång för alla bygger upp en stabil grund att stå på så att du håller under press, lär dig hantera andra personer, lär dig behålla fokus när det gäller, ta kritik, nå dina mål och över huvudaget må och fungera bra, oavsett vad som händer runtomkring dig! I kursen ingår också 2 coaching sessioner med mig via zoom á 60 min/session (värde 4000 kr). Välkommen till en kurs där all träning är forsknings baserad, enkel och lätt att ta till dig.

Kursens upplägg

Jenny Hagman

Jenny Hagman är civilekonom i grunden och var golfproffs på både Europatouren, Svenska touren och Sydafrikanska touren fram till 2002. I dag jobbar Jenny som licensierad mental tränare, coach och yogalärare inom idrott och ledarskap.

Jenny tränar både individer, företag och föreningar. Hon håller föreläsningar runt om i Sverige för att inspirera och motivera företag och föreningar till att stärka sig mentalt och till starka nerver och lugn i sinnet. Hon tränar också elever till att bygga en mental styrka från grunden för att hålla i längden med fokus på välmående och prestation i balans.

Jenny är författare till boken ”Stolt, stark och säker - en bok om helhetsträning för golfare”som kom ut 2018 och som hittills sålts i över 4000 ex och hon driver sedan 2016 podden Idrott-och ledarskapspodden.

Jenny bor i Stockholm, är gift och har två barn på 11 och 13 år.

Följ Jenny på Instagram @jenny_hagman samt på Facebook.




Eva R, Ledare

"Den här kursen är helt komplett vad gäller den mentala träningen och hur man kan göra för att börja från grunden för att lära sig må bra och även fungera bra. Alla verktyg är enkla att förstå och Jenny förklarar allt pedagogiskt och med både lugn och inspiration". Eva R

Course Pricing

Onlinekurs i Mental träning för Alla

2500 SEK

  • En komplett kurs där du lär dig stresshantering & välbefinnande genom mental träning från grunden för att hålla i längden.

Köp kursen här

© 2025 Train For Balance